ATTIVITÀ FISICA: FARMACO A COSTO ZERO!

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ATTIVITÀ FISICA: FARMACO A COSTO ZERO!

Attività fisica? Farmaco a costo zero. Il messaggio che da sempre lancia il CUS Torino ora è supportato anche da recenti studi scientifici. Come dimostra una importante ricerca canadese, l’esercizio-medicina funziona davvero, a patto che a prescriverlo sia il medico curante. Contapassi e prescrizione medica aumentano del 20 per cento il movimento quotidiano e riducono i rischi cardiovascolari. A confermarlo è un’indagine del McGill University Health Centre di Montreal, secondo cui per cambiare le abitudini e combattere la sedentarietà serve una “ricetta” medica dei passi da compiere ogni giorno, e non bastano invece generiche raccomandazioni.

Lo studio, pubblicato su Diabetes, Obesity and Metabolism, ha coinvolto oltre 350 pazienti con diabete di tipo 2 o ipertensione e 74 medici di varie cliniche di Montreal. Dopo un anno, stando ai dati raccolti, chi aveva avuto la “ricetta medica” per lo sport faceva in media 1.200 passi al giorno in più rispetto agli altri, pari a circa un 20 per cento di movimento in surplus. Non solo, alla maggiore attività fisica si sono associati miglioramenti netti dei livelli di glicemia e della resistenza all’insulina. «Si tratta della prima dimostrazione di un effetto così evidente della prescrizione dei passi su parametri di salute», ha sottolineato l’autrice dell’indagine, Daberi Dasgupta.